Saça İyi Gelen Vitamin Hapları

 

Dünyadaki en eski ve yaygın saç sorunlarından saç dökülmesine karşı neler yapmalısınız? Stres, düzensiz beslenme ve mevsim geçişleri saç dökülmesine sebep olabilir. Peki bu durumda Saça iyi gelen vitamin hapları, saç güçlendirici vitamin hapları nelerdir?  Cilt, tırnak ve saç vitamini VitBalance uzmanları sizler için yazdı…

1) Saçlarınızı fiziksel zorlama yapmadan nazikçe tarayın. Saçlarınızı fırçalarken saçınızı çekmeyin.

2) Bol bol protein, meyve ve sebze tüketin. Meyve ve sebzeler çok miktarda flavonoid ve antioksidan içerirler. Bu da saç köklerinizi korur ve saçın büyümesini sağlar. Protein ihtiyacınızı ise fasulye, mercimek, yumurta, yağsız yoğurt ve peynirden karşılamaya çalışın. Saçlarınızın doğal görünümünü sürdürmek için ise ceviz, fındık veya bademden her gün bir avuç tüketmenizde yarar var.

3) Sigara ve alkol kullanımını alışkanlık haline getirmeyin.

4) Düzenli uyuyun.

Saç dökülmesinin birçok sebebi olabilir. Saç dökülmesi bazı hastalıklara işaret olabileceği gibi tamamen sağlıklı saçların normal ömürlerini tamamlayıp dökülmelerinden kaynaklanan bir durum da olabilir.

Saçlarınızın canlı, parlak ve göz alıcı görünmesi için gereken günlük vitaminler VitBalance’da…