Sağlıklı tırnaklar için yapılması ve yapılmaması gerekenler

Tırnaklarınıza iyi bakıyor musunuz? İşte tırnaklarınızın sağlıklı olması için bilmeniz gerekenler.

Tırnaklarınıza yakından baktığınızda güçlü ve sağlıklı görünüyorlar mı? Yoksa çıkıntılı, çukurlu veya alışılmadık renk veya şekil aldıklarını mı görüyorsunuz? Doğru tırnak bakımı ile istenmeyen tırnak rahatsızlıklarından çok daha fazlasını önleyebilirsiniz.

Tırnaklarımız için normal olan nedir, ne değildir?

Tırnaklarınız “Keratin” adı verilen proteinlerin üst üste geldiği tabakalardan oluşur ve bu katmanların altındaki tırnağın tabanından büyür. Sağlıklı tırnaklar pürüzsüz, çukurlar veya oluklar olmaksızın, renk ve tutarlılık açısından üniform olup lekeler veya renk değişikliği içermezler.

Bazen tırnaklar, tırnakların diplerinden ucuna kadar uzanan zararsız dikey sırtları geliştirir. Dikey sırtlar yaşla birlikte daha belirgin hale gelir. Tırnaklar aynı zamanda beyaz çizgiler veya hastalıklar nedeniyle lekeler gelişebilir, ancak bunlar sonunda tırnak ile büyür.

Bununla birlikte, tırnaklarınızda oluşan tüm değişiklikler normal değildir. Aşağıdaki listelenmiş olan durumlardan birini ve/veya birkaçını fark ederseniz doktorunuza veya dermatoloğunuza danışın:

  • Tırnak renginde değişiklikler; tırnağın tümünde renk değişimi veya tırnak altında koyu çizgi oluşması,
  • Kıvrılan tırnaklar ve benzeri şekil değişiklikleri,
  • Tırnakların incelmesi veya kalınlaşması
  • Tırnakların etrafındaki deriden ayrılması
  • Tırnak çevresindeki kanamalar
  • Tırnakların çevresinde şişme veya ağrı

Tırnak bakımı: Yapılması gerekenler

Tırnaklarınıza en iyi şekilde bakmak için:

  • Tırnaklarınızı kuru ve temiz tutun. Bu bakterilerin tırnaklarınızın altında büyümesini engeller.
  • Yinelenen veya uzun süre suyla temas, tırnakların bölünmesine neden olabilir.
  • Bulaşık yıkarken, sert kimyasallar “deterjanlar” kullanırken, temizlik yaparken pamuklu lastik eldivenler giyin.
  • Tırnaklarınız için hijyen uygulayın.
  • Keskin bir manikür makası kullanın. Tırnaklarınızı düz bir şekilde kesip, tırnak uçlarını yumuşak bir torpü ile yuvarlayın.
  • Nemlendirici kullanın. El losyonunu kullanırken losyonu tırnaklarınıza ve kütiküllerin “kütikül-tırnağımız ile derimizin birleştiği noktada bulunur. Tırnağı çevreleyen ölü deridir, şeffaf bir görünüme sahiptir ama bir çeşit deridir” içine de ovun.
  • Koruyucu bir tabaka uygulayın. Tırnaklar için herhangi bir sertleştiricinin uygulanması tırnakların güçlenmesine yardımcı olabilir.

*Biotin hakkında doktorunuza danışın. Bazı araştırmalar, besin takviyesi biyotinin zayıf veya kırılgan tırnakları güçlendireceğini önermektedir.

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir